По результатам анализа крови можно узнать общее состояние человека. Одним из важнейших его показателей является холестерин. Он представляет собой природный жирный спирт. Увеличение этого показателя считается патологией, такое состояние требует соответствующего лечения. Рассмотрим, каким должен быть холестерин, его норму у женщин по возрасту.
От чего повышается
Холестерин – это показатель, который принимает активное участие в жировом обмене. Его увеличение может привести к серьезным нарушениям функционирования сердечно-сосудистой системы. Специализированный биохимический анализ помогает получить информацию о важнейших показателях, которые участвуют в жировом обмене. К таковым относят:
- общий холестерин;
- ЛПВП – липопротеины высокой плотности;
- ЛПНП – липопротеины низкой плотности.
Уровень общего холестерина определяется суммой ЛПВП и ЛПНП.
Причины, по которым общий холестерин повышается у женщин:
- недостаточная физическая активность, малоподвижный образ жизни;
- лишний вес, ожирение;
- генетическая предрасположенность;
- длительный прием медикаментозных препаратов, провоцирующих повышение или снижение показателя;
- пагубные привычки, такие как чрезмерное использование алкогольных напитков или курение;
- вредная пища: молочные продукты с высоким процентом жирности, жирное мясо, масло и прочее;
- преклонный возраст, период менопаузы.
В группу риска также входят женщины, у которых диагностированы определенные сердечно-сосудистые заболевания.
В возрасте 60 лет и старше повышенный уровень холестерина у женщины является нормальным показателем! Но, тем не менее, его необходимо контролировать.
Норма холестерина в крови у женщин
Какой должен быть холестерин, можно увидеть по данным из таблицы.
| № | Возраст | Общий холестерин, ммоль/л | ЛПНП, ммоль/л | ЛПВП, ммоль/л |
| 1. | 20-25 лет | 3.16-5.6 | 1.48-4.12 | 0.95-2.04 |
| 2. | 30-35 лет | 3.37-5.96 | 1.18-4.04 | 0.93-1.99 |
| 3. | 40-45 лет | 3.81-6.53 | 1.92-4.51 | 0.88-2.28 |
| 4. | 50-55 лет | 4.2-7.4 | 2.28-5.21 | 0.96-2.35 |
| 5. | 60-65 лет | 4.45-7.7 | 2.6-5.8 | 0.98-2.38 |
| 6. | старше 70 лет | 4.48-7.25 | 2.28-5.21 | 0.85-2.38 |
Что касается показателя при вынашивании ребенка, то норма у беременных женщин выглядит так:
| № | Возраст | Общий холестерин, ммоль/л |
| 1. | 16-20 лет | 6.14-10.38 |
| 2. | 20-25 лет | 6.34-11.2 |
| 3 | 25-30 лет | 6.6-12.6 |
| 4. | 30-35 лет | 6.8-11.94 |
| 5. | 35-40 лет | 7.4-12.6 |
| 6. | 40-45 лет | 7.8-11.6 |
Уровень необходимо постоянно контролировать, сдавая соответствующий анализ.
Особо опасен критически повышенный холестерин у беременных женщин! Он может послужить причиной развития опасных заболеваний, как у будущей мамы, так и у малыша.
Симптомы отклонений от нормы
Если холестерин повышен, что это значит? Повышение плохого холестерина не имеет выраженных симптомов. Обычно он проявляется в виде признаков сопутствующих заболеваний. Обнаружить повышенный уровень можно только при прохождении соответствующего исследования.
О чем говорит повышенный показатель? Длительное нахождение в таком состоянии вызывает недостаток кислорода во внутренних органах. Заподозрить повышение этого значения можно, если появляются такие симптомы:
- болезненные ощущения в области сердца;
- учащенное сердцебиение;
- болевые ощущения в нижних конечностях при выполнении физических нагрузок или при ходьбе;
- визуально просматриваемые отложения холестерина, которые носят название ксантомы.
Ксантомы представляют собой небольшие точки белого цвета, которые обычно локализуются в области верхней части века.
Высокий холестерин также вызывает нарушение кровообращения. Женщина чувствует общую слабость организма, быстро переутомляется, особенно в утреннее время. К менее опасным признакам завышенного показателя относятся:
- нарушение функционирования зрительного аппарата;
- ухудшение способности запоминать;
- зуд и жжение в нижних конечностях.
Эти недомогания в большинстве своем свидетельствуют о том, что показатель холестерина у женщины повышен.
Если же данный показатель занижен, то это сопровождается такими симптомами:
- снижение аппетита или полная его потеря;
- жирный кал – стеаторея;
- ослабление мышечных тканей;
- потеря чувствительности;
- торможение рефлекторных функций;
- увеличение лимфатических узлов;
- состояние депрессии или агрессии;
- снижение сексуальной активности, полового влечения.
Низкий холестерин может привести к таким опасным последствиям:
- Потеря эластичности кровеносных сосудов. Это может привести к нарушению мозгового кровообращения. При этом сосуды лопаются, что может стать причиной геморрагического инсульта.
- Снижается выработка серотонина, что приводит к беспричинной агрессии или депрессивному состоянию.
- Повышается кишечная проницаемость. В результате этого токсические и другие вредоносные вещества не выводятся их организма, а попадают в кровь.
- Появление лишнего веса, что приводит к ожирению.
- Отсутствие холестерина не позволяет усваиваться жирорастворимым витаминам, что также вызывает серьезные проблемы со здоровьем.
Вне зависимости от снижения или повышения данного показателя, любое отклонение от нормы считается патологическим состоянием!
Расшифровка результата анализа крови
Анализ крови на холестерин – достаточно распространенная процедура. Его можно сдать в любой медицинской лаборатории. Для того чтобы получить максимально достоверный результат, необходимо предварительно подготовиться.
Важно помнить, что кровь сдается натощак. При этом за 2-3 дня до исследования требуется исключить алкоголь, сигареты, жирную пищу, а также медикаментозные препараты.
Для исследования берется кровь из вены. Длительность забора занимает пару минут. Результат ожидать следует около 2-3 дней. Все зависит от загруженности лаборатории. Норма концентрации холестерина в крови составляет 3.1-5 ммоль/л, содержание триглицеридов – 0.14-1.82 ммоль/л. Уровень ЛПВП и ЛПНП в среднем 1 ммоль/л.
Что делать при высоком холестерине
Как снизить этот показатель? Прежде всего, необходимо пересмотреть рацион питания. Употребляемые продукты должны быть полезными, насыщенными витаминами. Диета заключается в насыщении повседневного рациона такими продуктами:
- свежие овощи, приготовленные в виде салатов, полезно также добавлять в них немного оливкового масла;
- молочные и кисломолочные продукты с низким процентом жирности;
- мясо кролика, индейки, курицы и других нежирных сортов;
- зерновой хлеб с отрубями;
- любые каши;
- омлеты на основе белка;
- соки с минимальным содержанием сахара;
- фрукты.
При этом готовить блюда следует методом варки, запекания в духовке, приготовления на пару. От жирных, жаренных, острых, соленых и пряных блюд лучше отказаться.
В обязательном порядке необходимо избавиться от пагубных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкогольных напитков.
При сильном повышении уровня холестерина в крови лечащий врач может назначить медикаментозное лечение. Для этого женщине необходимо принимать статины. Их преимуществом является то, что такие препараты не имеют побочных действий и противопоказаний. Наиболее распространенными лекарственными средствами данной группы являются: Розувастатин, Флувастатин, Ловастатин, Симвастатин, Аторвастатин.
Многих женщин интересует вопрос: нужно ли снижать показатель холестерина? Нормализация состояния помогает справиться с такими проблемами:
- уменьшение количества холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов, благодаря чему расширяется просвет артерий;
- остановка формирования холестероловых бляшек на стенках кровеносных сосудов;
- сведение к минимуму риска возникновения инфаркта или инсульта;
- предотвращение разрыва холестериновых бляшек;
- снижение риска заболеваний периферических артерий;
- нормализация кровообращения в нижних конечностях.
Снижать уровень холестерина также можно при помощи средств нетрадиционной медицины, которые готовятся в домашних условиях. Наиболее действенными рецептами являются:
- Семена укропа, мед, корень валерианы. Корень валерианы измельчить. Этого ингредиента потребуется 1 ч. л. Добавить столько же семян укропа, залить 1 стаканом воды. Поставить на маленький огонь вариться на протяжении 10 минут. После приготовления отвар процедить, добавить 1 ч. л. меда. Данное средство поможет не только очистить кровеносные сосуды, но и укрепить иммунную систему.
- Чесночное масло. Для его приготовления потребуется пропустить через пресс 10 зубчиков чеснока, добавить 0,5 л оливкового масла. Оставить настаиваться на протяжении 1 недели в холодильнике. Приготовленным маслом полезно заправлять овощные салаты.
В период лечения женщинам следует не забывать поддерживать себя в хорошей физической форме. Регулярные тренировки помогут предотвратить появление лишнего веса. Помимо этого, активность мышечных тканей помогает устранить холестериновые блокады.
Для того чтобы поддерживать показатель холестерина в норме, женщины должны придерживаться таких правил:
- избегать стрессов и эмоционального перенапряжения;
- навсегда расстаться с пагубными привычками;
- уделять достаточное время пешим прогулкам на свежем воздухе;
- контролировать уровень артериального давления.
Снижение или повышение холестерина в крови у женщины негативно отражается на ее здоровье. Поэтому требуется регулярно сдавать анализ крови, что поможет своевременно обнаружить отклонения.
https://www.youtube.com/watch?v=zZJqfMI71bM
Читайте далее:
