Проблемы с ЖКТ могут возникнуть на фоне частых стрессов. Как результат постоянных нарушений в работе органов пищеварительной системы возникает изжога, психосоматика которой кроется в психологических факторах.
Психосоматические причины появления изжоги
Изжога возникает, когда содержимое желудка попадает в пищевод. Причины такого явления – нарушения в работе органов ЖКТ. Спровоцировать изжогу могут стрессовые ситуации.
Факторы, вызывающие стресс:
- неприятности на работе (выговор, увольнение);
- неурядицы в личной жизни (измена, развод);
- смерть близких;
- природная катастрофа;
- война;
- угроза насилия;
- совершённое по отношению к человеку преступление.
Нервные расстройства, которые случаются слишком часто, нарушают работу иммунной, эндокринной системы человека. Под воздействием психологических причин может возникнуть резкое снижение веса, чувство усталости, угнетённое состояние. Внезапный конфликт приводит к повышению артериального давления, сердечному приступу, рвоте, поносу.
Когда человек нервничает, его организм мобилизует все свои ресурсы, чтобы помочь справиться с проблемой. Во время конфликтной ситуации выделяются гормоны. Кровь поступает в большом количестве к мозгу, сердцу и мышцам. Химический состав ее меняется. При нервных перенапряжениях организм уделяет внимание жизненно важным органам, а другими системами пренебрегает. В результате перераспределения крови в организме происходит уменьшение кровоснабжения органов пищеварения. Восстановительные процессы в пищеводе замедляются. На разъедаемых желудочным соком стенках пищевода появляются эрозии.
От стресса расслабляется мускулатура пищевода. Это приводит к тому, что сфинктер смыкается не полностью. Изжога появляется из-за нарушения работы нижнего пищеводного сфинктера. Если коротко, то последствия стрессовой ситуации можно описать таким образом: из-за нарушения кровообращения страдает слизистая пищевода, а заторможенность нервной системы угнетает его сократимость.
На появление изжоги может повлиять чувство страха. Если человек чего-то боится, в мозг поступает сигнал тревоги. Желудок начинает работать в усиленном ритме и вырабатывает много соляной кислоты. Поэтому возникает психосоматическая изжога.
Как реагирует на стресс ЖКТ
При стрессе организм сосредотачивает своё внимание на более важных органах, чем пищеварительная система. Приток крови к органам ЖКТ уменьшается, сократительная активность мышц ослабевает, усиливается секреция пищеварительных ферментов. Стрессовые ситуации приводят к нарушению работы органов пищеварения. У человека может появиться язва желудка и 12-перстной кишки, гастрит, воспаление слизистой пищевода. Характерным симптомом любого из этих заболеваний является изжога.
Кроме горечи, кислоты во рту, при постоянных стрессах у человека могут появиться такие признаки: боли в области желудка, тошнота, рвота, спазмы пищевода, метеоризм, понос или запоры, слабость, отсутствие аппетита. Связаны эти недомогания с воспалительными процессами, сокращением или расслаблением гладкой мускулатуры в пищеварительных органах.
Не всегда стрессовая ситуация вызывает тяжёлые осложнения. Многие люди нервничают, но на работу пищеварительной системы это не влияет. Сила реакции зависит от индивидуальных особенностей, наследственной предрасположенности, переоценки значимости обыденной ситуации, особенностей нейронных связей.
Влияние неправильного мышления
Согласно теории психолога Валерия Синельникова, существует тесная связь между образом мышления человека и его болезнями. Специалистом разработана специальная таблица, в которой представлены всевозможные болезни и причины, повлиявшие на их возникновение. Она подходит для мужчин и женщин. С помощью этой систематизации можно найти свое заболевание и понять, как с ним справиться.
Таблица заболеваний по Синельникову (часть)
| Гастрит или язва | Болезни вызваны страхом перед нововведениями, неумением решать проблемы, человек старается всем угодить, забывая о себе |
| Болезни печени и желчного пузыря | Больной держит в себе гнев и злобу на обидчика, из-за этого желчь застаивается, в пузыре появляются камни |
| Панкреатит | При гневе или чувстве безысходности возникает воспаление поджелудочной железы |
| Запор | Постоянные негативные мысли о прошлом, страх что-то потерять, нежелание расставаться со старыми вещами вызывают застой каловых масс |
| Изжога | Из-за страха вырабатывается большое количество желудочного сока, это говорит о вытесненной агрессивности |
Любые негативные мысли ведут к ослаблению иммунитета и развитию опасных заболеваний. Чтобы справиться с болезнью, необходимо перестроить мышление и изменить отношение к жизни. Человеку нужно найти выход своим эмоциям, научиться правильно расслабляться при помощи йоги, медитации. Можно делать дыхательные упражнения. В этом случае необходимо постараться дышать с помощью мышц живота.
Лечение изжоги
Если человек не может самостоятельно справиться со стрессом, ему нужна помощь специалиста. Необходимо обратиться к терапевту, невропатологу, гастроэнтерологу. Чтобы успокоить нервы, больному назначают седативные препараты, которые успокаивают, устраняют тревогу, уменьшают чувство страха. К ним относятся: Седавит, Персен, Меновален.
Для лечения заболеваний пищеварительной системы назначают антациды (Алмагель, Маалокс), спазмолитики (Но-шпа, Дротаверин), препараты для снижения выработки соляной кислоты (Омепразол). При инфекционном характере заболевания применяют антибиотики (Амоксициллин, Кларитромицин). Больному рекомендуют соблюдать диету и пить как можно больше жидкости. Пищу следует принимать небольшими порциями несколько раз в день. Запрещено есть копчения, соления, маринады, острые соусы, пряности, жирное мясо. Желательно, чтобы рацион состоял из свежих фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, каш, отварного мяса.
Что делать при изжоге на нервной почве и как справиться с болезнью в домашних условиях? Если симптом возник вследствие нервного расстройства, в первую очередь необходимо успокоиться. Можно выпить травяной чай из мяты или мелисы. Хорошо помогает настойка валерианы или пустырника. Приступ изжоги можно снять, если выпить стакан молока, ложку растительного масла, тёплый чай. Избавиться от симптома поможет также свежий картофельный сок, отвар полыни, ромашки, подорожника, тысячелистника.
Читайте далее:
